BRINGEN SIE SICH AUF'S NÄCHSTE LEVEL
Für Unternehmen
4LEVEL GESUNDHEITSCOACHING
Das 4Level Gesundheitscoaching für Unternehmen bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Förderung von Mitarbeitergesundheit und Wohlbefinden, basierend auf den vier Leveln. Durch individuell angepasste Workshops, Vorträge und Coaching-Sessions unterstützt das 4Level Gesundheitscoaching eine gesunde Lebensweise, die Produktivität und stärkt die Mitarbeiterbindung.
IHR PERSÖNLICHER ABLAUF
Ausklappen und mehr erfahren.
Die vier Level
Die 4Level beschrieben:
01 ERNÄHRUNG
Im Rahmen des 4Level Gesundheitscoachings verstehen wir Ernährung nicht nur als Nahrungsaufnahme, sondern als gezielten Ansatz, um das Energielevel zu steigern, die Leistungsfähigkeit zu optimieren und langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren.
02 BEWEGUNG/ERGONOMIE
Bewegung ist essenziell für körperliche Gesundheit, geistige Stärke und eine präventive Maßnahme gegen Beschwerden. Im 4Level Gesundheitscoaching integrieren wir Bewegung als festen Bestandteil des Lebensstils, sowohl im privaten Alltag als auch im Arbeitsumfeld.
03 ENTSPANNUNG
Entspannung ist unverzichtbar, um Stress abzubauen, Resilienz zu stärken, mentale Balance zu fördern und nachhaltige Regeneration zu ermöglichen. Im 4Level Gesundheitscoaching vermitteln wir Ihnen wirksame Strategien, um Entspannung aktiv in Ihren Alltag zu integrieren. Dazu gehören Stressmanagement-Techniken wie Achtsamkeitsübungen, gezielte Atemtechniken oder Meditation, die Ihnen helfen, Stress effektiv zu bewältigen.
04 VERHALTEN
Das Verhalten ist ein wichtiger Bestandteil des 4Level Gesundheitscoachings und beeinflusst alle anderen Level: Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Das Verhalten umfasst bewusste und unbewusste Handlungen, Routinen und Entscheidungen, die unser tägliches Leben prägen und langfristig unsere Gesundheit und Lebensqualität bestimmen.
Im Gesundheitscoaching wird das Verhalten gezielt reflektiert und nachhaltig verändert, damit wir gemeinsam eine ganzheitliche Balance schaffen
Kostenlos & unverbindlich!
ERGONOMIE
Die vier Level
Die 4Level beschrieben:
01 ERNÄHRUNG
Im Rahmen des 4Level Gesundheitscoachings verstehen wir Ernährung nicht nur als Nahrungsaufnahme, sondern als gezielten Ansatz, um das Energielevel zu steigern, die Leistungsfähigkeit zu optimieren und langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten zu etablieren.
02 BEWEGUNG/ERGONOMIE
Bewegung ist essenziell für körperliche Gesundheit, geistige Stärke und eine präventive Maßnahme gegen Beschwerden. Im 4Level Gesundheitscoaching integrieren wir Bewegung als festen Bestandteil des Lebensstils, sowohl im privaten Alltag als auch im Arbeitsumfeld.
03 ENTSPANNUNG
Entspannung ist unverzichtbar, um Stress abzubauen, Resilienz zu stärken, mentale Balance zu fördern und nachhaltige Regeneration zu ermöglichen. Im 4Level Gesundheitscoaching vermitteln wir Ihnen wirksame Strategien, um Entspannung aktiv in Ihren Alltag zu integrieren. Dazu gehören Stressmanagement-Techniken wie Achtsamkeitsübungen, gezielte Atemtechniken oder Meditation, die Ihnen helfen, Stress effektiv zu bewältigen.
04 VERHALTEN
Das Verhalten ist ein wichtiger Bestandteil des 4Level Gesundheitscoachings und beeinflusst alle anderen Level: Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Das Verhalten umfasst bewusste und unbewusste Handlungen, Routinen und Entscheidungen, die unser tägliches Leben prägen und langfristig unsere Gesundheit und Lebensqualität bestimmen.
Im Gesundheitscoaching wird das Verhalten gezielt reflektiert und nachhaltig verändert, damit wir gemeinsam eine ganzheitliche Balance schaffen
Kostenlos & unverbindlich!
Angebot
- 4Level Gesundheitscoaching (Workshops/ Vorträge zu allen vier Leveln)
- Einzelne Impulsvorträge und Workshops für Ihr Team oder Veranstaltungen
- BGF + (Einzelcoaching für Mitarbeiter)
Kostenlos & unverbindlich!
Was ist das 4Level Gesundheitscoaching?
Das 4Level Gesundheitscoaching bietet einen ganzheitlichen Ansatz für die betriebliche Gesundheitsförderung. Unser Konzept basiert auf vier zentralen Säulen: Ernährung, Bewegung, Entspannung und Verhalten. Durch individuell zugeschnittene Workshops, Vorträge und Coaching-Sessions fördern wir die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeitenden. Unternehmen profitieren von gesteigerter Produktivität, stärkerer Mitarbeiterbindung und einem positiven Arbeitsklima.
Wie stellen wir sicher, dass das Gesundheitscoaching zu unserem Unternehmen passt?
Unsere betriebliche Gesundheitsförderung beginnt mit einer detaillierten Bedarfsanalyse. Wir identifizieren gemeinsam die spezifischen Herausforderungen und Ziele Ihres Unternehmens und entwickeln darauf basierend maßgeschneiderte Maßnahmen, die perfekt auf Ihre Unternehmenskultur und Ihr Team abgestimmt sind.
Welche Vorteile bietet das 4Level Gesundheitscoaching für unser Unternehmen?
Gesunde Mitarbeitende: Förderung des Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit
Weniger Fehlzeiten: Prävention von stressbedingten Erkrankungen und körperlichen Beschwerden
Gesteigerte Produktivität: Mehr Energie, Konzentration und Motivation im Arbeitsalltag
Attraktiver Arbeitgeber: Stärkung der Mitarbeiterbindung und Employer Branding
Positives Arbeitsklima: Mehr Zufriedenheit, Teamgeist und Wertschätzung
Themenschwerpunkte der betrieblichen Gesundheitsförderung
- Ernährung: Gesunde Ernährung im Berufsalltag
- Makro- und Mikronährstoffe – von der Theorie zur Praxis
- Blutzucker und Energiehaushalt – Wie Ernährung das Leistungsniveau beeinflusst
- Einkaufscoaching – Lebensmittelqualität und Kennzeichnung verstehen
- Gesunde Mahlzeiten im Büroalltag – Meal Prepping leicht gemacht
- Ernährungspsychologie – Wie unsere Psyche das Essverhalten steuert
- Bewegung & Ergonomie: Mehr Energie im Arbeitsalltag
- Bewegung als Prävention – Krankheiten durch Aktivität vorbeugen
- Krafttraining für die Gesundheit – Muskelaufbau und Lebensqualität steigern
- Rückenfit – Präventive Übungen für den Büroalltag
- Ergonomie am Arbeitsplatz – Gesunde Gestaltung des Arbeitsplatzes
- Entspannung & Stressmanagement: Mentale Balance fördern
- Stressbewältigung am Arbeitsplatz – Theoretische und praktische Ansätze
- Schlaf & Regeneration – Wie erholsamer Schlaf die Leistungsfähigkeit steigert
- Atemtechniken & Meditation – Stress reduzieren und Konzentration verbessern
- Digital Detox – Weniger Bildschirmzeit, mehr Erholung
- Verhalten & Gewohnheiten: Nachhaltige Gesundheitsstrategien
- Die Macht der Gewohnheiten – Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
- Selbstmotivation & Zielsetzung – Effektive Strategien zur Verhaltensänderung
- Resilienztraining – Mentale Stärke aufbauen und Stress bewältigen
- Zeitmanagement & Produktivität – Gesunde Arbeitsgewohnheiten etablieren
Wie lange dauern die Workshops, Vorträge und Coaching-Sessions?
- Unsere betriebliche Gesundheitsförderung ist flexibel und anpassbar:
- Kurz-Workshops: 1–2 Stunden
- Intensiv-Seminare: Halbtägig, ganztägig oder mehrtägig
- Coaching-Sessions: Ab 60 Minuten, individuell auf die Bedürfnisse der Mitarbeitenden abgestimmt
Welche Ergebnisse können wir von der betrieblichen Gesundheitsförderung erwarten?
- Langfristige Reduktion von Fehlzeiten
- Mehr Energie & Motivation im Arbeitsalltag
- Verbesserte Arbeitszufriedenheit & Teamgeist
- Weniger Stress & höhere Resilienz
- Gesunde Unternehmenskultur für nachhaltigen Erfolg
Bieten Sie Unterstützung nach den Workshops und Coaching-Sitzungen?
- Ja! Wir begleiten Ihr Unternehmen auch nach den Schulungen mit:
- Follow-up-Sitzungen & individueller Beratung
- Online-Ressourcen & App-Support zur nachhaltigen Umsetzung
- Individuelle Gesundheitschecks durch unseren Kooperationspartner
Ist das Gesundheitscoaching auch für kleine Unternehmen geeignet?
Ja! Unsere betriebliche Gesundheitsförderung in ist für Unternehmen jeder Größe anpassbar. Wir bieten gezielte Lösungen für kleine Teams sowie große Firmenstrukturen.
Wie kann unser Unternehmen das 4Level Gesundheitscoaching einführen?
- Unverbindliches Erstgespräch zur Bedarfsanalyse
- Individuelles Konzept basierend auf Ihren Zielen
- Durchführung der Maßnahmen als Workshop, Coaching oder langfristiges Programm
- Nachhaltige Integration durch Follow-ups und praxisnahe Umsetzung
Dank unserer Zusammenarbeit mit Heilpraktiker Pierre Tumbas können wir zusätzlich gesundheitliche Messungen wie Spiroergometrie & Blutdiagnostik anbieten.
Was kostet die betriebliche Gesundheitsförderung?
- Die Kosten sind abhängig von:
- Der Anzahl & Dauer der Workshops oder Coachings
- Der Unternehmensgröße & individuellen Anforderungen
- Den gewünschten Zusatzleistungen
Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Angebot – wir beraten Sie gerne!
Wo findet das Coaching statt?
- Direkt in Ihrem Unternehmen
- An externen Tagungen oder Seminaren
- Online via Videocoaching
Jetzt betriebliche Gesundheitsförderung starten!
- Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch!
- Standort: Siemensstraße 17, 75233 Tiefenbronn
- E-Mail: info@4level-coaching.de
- Telefon: +49 178 1204899
Wir freuen uns darauf, Ihre Mitarbeitenden gesund, motiviert und leistungsfähig zu begleiten!
FAQ
Häufige Fragen zur betrieblichen Gesundheitsförderung!
Das sagen unsere Kunden
Erfahren Sie, was unsere Kunden über die Zusammenarbeit mit uns berichten – echte Meinungen aus der Praxis.
Vielen Dank für die erstklassige Zusammenarbeit, Lisa! Wir freuen uns auf den weiteren Austausch.
Eine rundum gelungene Veranstaltung mit Mehrwert – vielen Dank dafür! Wir empfehlen sie gerne weiter.
100 Prozent weiter zu empfehlen -Danke Lisa!
